Bien-être

COACHING : Dépassée ? Débordée ? Fatiguée ? Reprenez le Contrôle

Estelle Roure, Coach certifiée, vous propose un atelier avec des outils pratiques pour regagner en sérénité. Penser à apporter cahier/papier + crayon !

Renforcement - Yoga - Stretching

Mélange d’exercices de renforcement musculaire avec ou sans poids, de poses de yoga (Hatha Yoga) et stretching. Travail sur les muscles profonds. Petites séances de relaxation enfin de séance seront également proposées selon le temps (...)

SOPHRO-AROMATHERAPIE

Laurence, sophrologue, energéticienne, vous accueille dans un cadre bienveillant. Technique utilisée : respiration, mouvement physique, relaxation, visualisation.