Bouger autrement avec la Méthode Feldenkrais
Prise de conscience par le mouvement
Qu’est-ce que c’est ?
Un étonnant outil pour bouger moins...Non, bouger plus et bouger mieux !
Une autre façon de se percevoir en mouvement.
On ne s’étire pas on s’allonge !
On ne force pas, on essaye et on recommence !
Pourquoi ?
Se sentir plus souple, plus léger mais surtout toujours mobile.
Faire une pause rien que pour soi.
Rester curieux.
Pratiquer un sport pas comme les autres, on ne transpire pas ou très rarement.
Côté santé :
- Améliorer sa posture debout, dans la marche ou devant un écran
- Avoir une meilleure coordination
- Trouver le bon tonus musculaire
- Réduire une douleur chronique
Comment ?
Ce sont des propositions de mouvements, plutôt petits, parfois insolites.
Très souvent en étant allongé.e.s au sol.
Les propositions ne sont pas montrées.
Le praticien ou la praticienne guide par la voix.
Céline Fournier vous propose une séance de découverte-essai à tout moment !
Plus d’info sur le site : https://www.feldenkrais-france.org
apporter plaid, serviette ou paréo pour l’hygiène et votre confort au sol
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