ANNULATION - Renforcement - Yoga - Stretching
Jeudi 4 février 2021 de 08h30 à 09h30
sur inscription
Mélange d’exercices de renforcement musculaire avec ou sans poids, de poses de yoga (Hatha Yoga) et stretching.
Travail sur les muscles profonds.
Petites séances de relaxation enfin de séance seront également proposées selon le temps disponible.