Crossfit avec Gabrielle

Tous les dimanches matins de 8h30 à 9h30.

Crossfit avec Gabrielle

Pour éliminer les excès du week-end et pour se sentir bien, Gabrielle fait un cours de crossait près d’Aspire park.
Séance composée de 4 parties :
- > échauffement,
- > fractionné,
- > musculation au poids de corps,
- > étirements.

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