Céline vous propose une découverte du Feldenkrais : prise de conscience par le mouvement

Améliorez la qualité de vos mouvements !

Bienvenue pour une pause avec la méthode Feldenkrais, FELDEN … QUOI ? C’est le nom du fondateur, Moshe FELDENKRAIS, ancien judoka, il s’est blessé au genou et a développé cette approche corporelle.
Ce n’est pas du sport (de combat), ni une thérapie, ni de la méditation. Ce sont des propositions de mouvements, plutôt petits, parfois insolites, le but le CONFORT.
Cette pratique vous permet d’avoir une meilleure conscience de vos schémas neuro-moteurs, donc de clarifier vos habitudes. Elle vous invite à préciser et à varier les mouvements, trouver de la FLUIDITE et de L’AISANCE. Cette méthode s’adresse à tous.tes.

En pratique :
 apporter plaid, serviette ou paréo pour l’hygiène et votre confort au sol
 prévoyez une tenue confortable.