Bien-être

Découverte du KUNDALINI YOGA

Découverte du KUNDALINI YOGA

Isabelle vous propose de découvrir le KUNDALINI YOGA :

Yoga complet : Un enchaînement de postures dynamiques ou statiques, accompagnées de respirations puissantes, une relaxation profonde, une méditation avec support chant mantra ou un pranayama (respiration spécifique).

Un yoga qui agit sur les glandes surrénales.
On l’appelle aussi le yoga des nerfs solides, yoga puissant qui provoque un « reset du système nerveux »

Ce qu’il faut apporter pour la séance : tenue souple, tapis, coussin pour une assise confortable, couverture pour la relaxation, bouteille d’eau.

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