Bien-être

Découverte du KUNDALINI YOGA

Découverte du KUNDALINI YOGA

Isabelle vous propose de découvrir le KUNDALINI YOGA :

Yoga complet : Un enchaînement de postures dynamiques ou statiques, accompagnées de respirations puissantes, une relaxation profonde, une méditation avec support chant mantra ou un pranayama (respiration spécifique).

Un yoga qui agit sur les glandes surrénales.
On l’appelle aussi le yoga des nerfs solides, yoga puissant qui provoque un « reset du système nerveux »

Ce qu’il faut apporter pour la séance : tenue souple, tapis, coussin pour une assise confortable, couverture pour la relaxation, bouteille d’eau.

Les rendez-vous à venir

  • Kundalini Yoga

    Lundi 23 septembre 08:30-09:45 sur inscription

    Venez découvrir le Kundalini Yoga avec Isabelle...

    Yoga complet : un enchaînement de postures dynamiques ou statiques, accompagné de respirations puissantes, puis d’ une relaxation profonde et pour finir une méditation avec un support de son chanté (mantra) ou un pranamaya (respiration spécifique).
    Un yoga qui agit sur toutes les glandes, on l’appelle aussi le " yoga des nerfs solides ".

    Prévoir d’arriver 5 minutes à l’ avance pour prendre le temps de s’installer.
    Se munir d’un tapis de yoga, d’un coussin pour une assise confortable, d’une couverture pour la relaxation et d’ une bouteille d’eau !

  • Kundalini Yoga

    Lundi 30 septembre 08:30-09:45 sur inscription

    Venez découvrir le Kundalini Yoga avec Isabelle...

    Yoga complet : un enchaînement de postures dynamiques ou statiques, accompagné de respirations puissantes, puis d’ une relaxation profonde et pour finir une méditation avec un support de son chanté (mantra) ou un pranamaya (respiration spécifique).
    Un yoga qui agit sur toutes les glandes, on l’appelle aussi le " yoga des nerfs solides ".

    Prévoir d’arriver 5 minutes à l’ avance pour prendre le temps de s’installer.
    Se munir d’un tapis de yoga, d’un coussin pour une assise confortable, d’une couverture pour la relaxation et d’ une bouteille d’eau !

  • Kundalini Yoga

    Lundi 7 octobre 08:30-09:45 sur inscription

    Venez découvrir le Kundalini Yoga avec Isabelle...

    Yoga complet : un enchaînement de postures dynamiques ou statiques, accompagné de respirations puissantes, puis d’ une relaxation profonde et pour finir une méditation avec un support de son chanté (mantra) ou un pranamaya (respiration spécifique).
    Un yoga qui agit sur toutes les glandes, on l’appelle aussi le " yoga des nerfs solides ".

    Prévoir d’arriver 5 minutes à l’ avance pour prendre le temps de s’installer.
    Se munir d’un tapis de yoga, d’un coussin pour une assise confortable, d’une couverture pour la relaxation et d’ une bouteille d’eau !

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