Gym maman / poussette

Lundi 23 octobre 2017 08:30-10:00 sur inscription

Tous les lundis à 8h30 au café Costa de la Corniche

Marcela propose aux jeunes mamans une séance de sport sur la corniche.
Activités pour maman avec poussettes ou avec leur bb dans un porte-bébé.

Au programme : 4km de marche avec un arrêt de 5 mn tous les km pour faire des exercices localisés et faire travailler toutes les parties du corps (Abdos - Jambes - Bras- et plus).

Si possible amener un tapis de yoga (optionnel).

Ne pas oublier :
- de l’eau
- chapeau et lunettes (surtout pour les bébés)
- crème solaire

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