Découverte du KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga

Lundi 23 septembre 08:30-09:45 sur inscription

Venez découvrir le Kundalini Yoga avec Isabelle...

Yoga complet : un enchaînement de postures dynamiques ou statiques, accompagné de respirations puissantes, puis d’ une relaxation profonde et pour finir une méditation avec un support de son chanté (mantra) ou un pranamaya (respiration spécifique).
Un yoga qui agit sur toutes les glandes, on l’appelle aussi le " yoga des nerfs solides ".

Prévoir d’arriver 5 minutes à l’ avance pour prendre le temps de s’installer.
Se munir d’un tapis de yoga, d’un coussin pour une assise confortable, d’une couverture pour la relaxation et d’ une bouteille d’eau !

L'adresse précise de ce rendez-vous n'est accessible qu'aux membres de l'association.