Pilates avec Corinne

Mardi 10 janvier 2023 de 09h00 à 10h00 sur inscription

Corinne, éducatrice sportive diplômée d’état et instructeur Pilates, vous propose une séance hebdomadaire de Pilates.

Cette méthode constitue un système de conditionnement physique et mental visant le renforcement de tous les muscles, en harmonie avec la respiration, le travail de mobilisation articulaire, de souplesse, d’équilibre et de coordination.

Particulièrement attentive aux besoins de chacun, Corinne privilégie un accompagnement où chaque participant pourra évoluer à son rythme.

Pensez à apporter un tapis assez épais pour aborder les exercices confortablement.

Le rendez-vous est au club house d’Al Jazi Gardens - gate 4, dit « le petit Al Jazi » !

Paiement de 10 QR pour la location de la salle à régler lors des permanences.