Le Bodylines Fitness & Wellness Club dispose d’installations ultra-modernes pour vous aider à rester en forme et à vous détendre :

• Un gymnase entièrement équipé, des salles d’entraînement cardiovasculaire et de musculation.
• Un hammam, un sauna et un jacuzzi
• Des entraîneurs personnels et des instructeurs de fitness sont à votre disposition pour vous guider tout au long de votre entraînement.
• Des fenêtres allant du sol au plafond offrent une vue panoramique sur la ligne d’horizon de Doha pendant l’entraînement.
• L’accès est gratuit pour les clients de l’hôtel et les membres bénéficient de forfaits d’adhésion exceptionnels.
• Piscine extérieure à température contrôlée et bassin pour enfants
• Le spa propose une gamme de massages et de traitements éprouvés.
• Ne manquez pas de vous faire dorloter avec la grande variété de massages proposés à Doha ou détendez-vous au bar de la piscine Aquarius où vous pourrez vous ressourcer avec une boisson rafraîchissante ou une collation légère.

Horaires d’ouverture :

Salle de sport : 24 heures par jour

Spa : 11h00 - 21h00

Piscine : de 6h00 à 21h00

Céline Fournier vous propose de découvrir le Feldenkrais :

Bouger autrement avec la Méthode Feldenkrais

Prise de conscience par le mouvement

Améliorez la qualité de vos mouvements

Qu’est-ce que c’est ?
Un étonnant outil pour bouger moins ... Non bouger plus et bouger mieux !
Une autre façon de se percevoir en mouvement.
On ne s’étire pas on s’allonge !
On ne force pas, on essaye et on recommence !

Pourquoi ?
Se sentir plus souple, plus léger mais surtout toujours mobile.
Faire une pause rien que pour soi
Rester curieux
Pratiquer un sport pas comme les autres, on ne transpire pas ou très rarement.
Côté santé :

1. Améliorer sa posture debout, dans la marche ou devant un écran
2. Avoir une meilleure coordination
3. Trouver le bon tonus musculaire
4. Réduire une douleur chronique

Comment ?
Ce sont des propositions de mouvements, plutôt petits, parfois insolites.
Très souvent en étant allongé.e.s au sol.
Les propositions ne sont pas montrées.
Le praticien ou la praticienne guide par la voix.

Pour qui ?
Cette pratique s’adresse à toutes et tous !

Email : Céline Fournier pour "BougerSentir" bougersentir@gmail.com
Whatsapp : +33 6 81 52 78 46
Plus d’info sur le site : https://www.feldenkrais-france.org

Venez rencontrer Beta lors d’un cours de Yoga. Le cours se pratique en anglais (Beta est brésilienne)

Petit mot de la part de Béta :

"My name is Roberta but everybody calls me Beta. I am from Brazil and I have been living in Qatar since 2007.
I am a 200 hour RYT and I believe that the practice of yoga is suitable for everyone and that we all can benefit from different Yoga lineages and classes.
For this reason I am currently teaching Hatha and Detox Yoga. Let’s find out together what style suits you best ?
Every class I welcome students in different practice levels, and they will receive different pose variations to suit their progress at their own personal practice. The aim is to slowly open up the body without forcing anything.
The practice of Yoga is a slow and beautiful process of transformation.
We often start practicing because we would like to have more flexibility or strength and after some time a beautiful transformation happens, and it starts from within. I believe that through the practice of yoga we achieve self-knowledge and become better, happier, calmer people.
I hope to see you on the mat soon ! Namaste.
Beta"

Detox Yoga : La purification du corps

Le Detox Yoga stimule les systèmes d’élimination (système excréteur) et aide le corps à se désintoxiquer et à se purifier.

Un sentiment général de motivation et de bien-être est souvent ressenti lorsque les toxines quittent le corps.

Hatha Yoga - La transformation