Céline Fournier vous propose de découvrir le Feldenkrais :
Bouger autrement avec la Méthode Feldenkrais
Prise de conscience par le mouvement
Améliorez la qualité de vos mouvements
Qu’est-ce que c’est ?
Un étonnant outil pour bouger moins ... Non bouger plus et bouger mieux !
Une autre façon de se percevoir en mouvement.
On ne s’étire pas on s’allonge !
On ne force pas, on essaye et on recommence !
Pourquoi ?
Se sentir plus souple, plus léger mais surtout toujours mobile.
Faire une pause rien que pour soi
Rester curieux
Pratiquer un sport pas comme les autres, on ne transpire pas ou très rarement.
Côté santé :
- Améliorer sa posture debout, dans la marche ou devant un écran
- Avoir une meilleure coordination
- Trouver le bon tonus musculaire
- Réduire une douleur chronique
Comment ?
Ce sont des propositions de mouvements, plutôt petits, parfois insolites.
Très souvent en étant allongé.e.s au sol.
Les propositions ne sont pas montrées.
Le praticien ou la praticienne guide par la voix.
Pour qui ?
Cette pratique s’adresse à toutes et tous !
Email : Céline Fournier pour "BougerSentir" bougersentir@gmail.com
Whatsapp : +33 6 81 52 78 46
Plus d’info sur le site : https://www.feldenkrais-france.org
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