Pilates

Pilates

SALOUA : kinésithérapeute DE, coach Pilates, yoga et fitness vous propose des séances de Pilates, méthode d’il y a presque un siècle !!

Les exercices que nous découvrirons au fil des séances ont pour but de rééquilibrer les muscles autour des articulations, de développer la force, l’endurance et la souplesse musculaire. Ils ont également pour but d’apprendre à utiliser les muscles profonds, à stabiliser la colonne vertébrale, le bassin et les épaules lors des mouvements articulaires, à rendre à la colonne toute sa mobilité et à prendre conscience de son corps.

Comme chaque corps est différent, chaque exercice peut être adapté en fonction de chaque individu.

« Lors des séances, je serai là pour vous guider et vous corriger afin de lutter contre de mauvaises attitudes. »

Pour les cours, merci de vous munir d’un tapis assez confortable et d’une serviette

Les rendez-vous à venir

  • Pilates

    Mardi 19 novembre 09:00-10:00 sur inscription

    Corinne, éducatrice sportive diplômée d’état et instructeur Pilates, vous propose une séance hebdomadaire de Pilates.

    Cette méthode constitue un système de conditionnement physique et mental visant le renforcement de tous les muscles, en harmonie avec la respiration, le travail de mobilisation articulaire, de souplesse, d’équilibre et de coordination.

    Particulièrement attentive aux besoins de chacun, Corinne privilégie un accompagnement où chaque participant pourra évoluer à son rythme.

    Pensez à apporter un tapis assez épais pour aborder les exercices confortablement...

  • Pilates

    Mardi 26 novembre 09:00-10:00 sur inscription

    Corinne, éducatrice sportive diplômée d’état et instructeur Pilates, vous propose une séance hebdomadaire de Pilates.

    Cette méthode constitue un système de conditionnement physique et mental visant le renforcement de tous les muscles, en harmonie avec la respiration, le travail de mobilisation articulaire, de souplesse, d’équilibre et de coordination.

    Particulièrement attentive aux besoins de chacun, Corinne privilégie un accompagnement où chaque participant pourra évoluer à son rythme.

    Pensez à apporter un tapis assez épais pour aborder les exercices confortablement...

  • Pilates

    Mardi 3 décembre 09:00-10:00

    Corinne, éducatrice sportive diplômée d’état et instructeur Pilates, vous propose une séance hebdomadaire de Pilates.

    Cette méthode constitue un système de conditionnement physique et mental visant le renforcement de tous les muscles, en harmonie avec la respiration, le travail de mobilisation articulaire, de souplesse, d’équilibre et de coordination.

    Particulièrement attentive aux besoins de chacun, Corinne privilégie un accompagnement où chaque participant pourra évoluer à son rythme.

    Pensez à apporter un tapis assez épais pour aborder les exercices confortablement...

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