Sport (Selon la disponibilité des bénévoles)

Pilates

Pilates

Corinne, éducatrice sportive diplômée d’état et instructeur Pilates, vous propose une séance hebdomadaire de Pilates.

Cette méthode constitue un système de conditionnement physique et mental visant le renforcement de tous les muscles, en harmonie avec la respiration, le travail de mobilisation articulaire, de souplesse, d’équilibre et de coordination.

Particulièrement attentive aux besoins de chacun, Corinne privilégie un accompagnement où chaque participant pourra évoluer à son rythme.

Pensez à apporter un tapis assez épais pour aborder les exercices confortablement.

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