LIA (LOW IMPACT AEROBIC)

LIA

Mercredi 4 décembre 09:00-10:00 sur inscription

Corinne, éducatrice sportive diplômée d’état, vous propose une séance hebdomadaire de fitness visant à améliorer et entretenir votre capital santé.

La séance débute par un échauffement évoluant vers une séquence de LIA (LOW IMPACT AEROBIC).
Un rythme musical plus soutenu en fin de séquence permet de progresser dans sa condition physique et ses capacités motrices.
Stretching et détente clôtureront cette séance le tout en musique et dans le respect des capacités de chacun.

Pensez à apporter un tapis de sol !

L'adresse précise de ce rendez-vous n'est accessible qu'aux membres de l'association.