Elodie, professeure de yoga depuis 6 ans, formée à l’ashram Sivananda, vous propose 1h30 de yoga.
Le yoga Sivananda est une pratique qui considère le corps dans sa globalité en s’appuyant sur les postures (asanas) mais aussi la respiration (pranayama), la relaxation et la méditation.
Ce yogag est accessible à tous, initié comme débutant.
Chacun pratique dans le respect de ses capacités car nous sommes tous différents.

Venez avec un tapis, un coussin, un plaid et une bouteille d’eau.